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ScreenRest è il guardiano del tuo ritmo di lavoro.
Previeni il burnout mentale
Lavorare senza interruzioni è il nemico delle prestazioni. Porta all’affaticamento mentale e a un calo drastico della qualità.
ScreenRest applica ritmi scientificamente testati per preservare la tua energia cognitiva:
- Flusso Bilanciato: 52 minuti di lavoro seguiti da 17 minuti di recupero.
- Focus Profondo: cicli ad alta intensità da 90 minuti.
Preferisci sessioni più brevi? È disponibile anche il classico metodo Pomodoro (25/5 min).
Proteggi la vista
Fissare uno schermo riduce drasticamente la frequenza dell’ammiccamento, causando secchezza oculare e affaticamento muscolare.
La funzione Eye Reset interviene in modo discreto ogni 20 minuti applicando il metodo 20-20-20, per rilassare la messa a fuoco su un punto lontano.
Spezza l’immobilità
Il tuo corpo non è fatto per l’immobilità prolungata. Trasforma la pausa in un momento di recupero attivo: muoviti, fai stretching e riattiva la circolazione per ripartire con nuove energie.
Come funziona
Avvia una sessione con un tap. ScreenRest lavora in background e ti avvisa in modo intelligente quando è il momento di fare una pausa. Niente timer manuali da impostare ogni volta.
Lavora nel flusso, fai pause intelligenti.